Ouh la, je manque d'énergie !J'ai besoin d'une bonne bouffée d'oxygène !Et


Pour respirer mieux, il faut ventiler moins.Nous avons vu qu'augmenter la quantité


Nous avons vu que beaucoup ventiler n'est pas la bonne approche. Il


On me pose parfois la question : " Comment savoir si j'ai


Puisque nous voulons respirer moins, pourquoi d'autres techniques de respiration nous amènent


Dans le système Respirer moins pour respirer mieux, nous suggérons de pratiquer